怎樣區(qū)分腹式呼吸與胸式呼吸？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編專門整理如下，希望對各位初級護(hù)師考生備考復(fù)習(xí)有所幫助。

呼吸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們的胸?cái)U(kuò)張吸入空氣的話。就稱為胸式呼吸，膈肌以下的腹部運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)胸運(yùn)動(dòng)為主的話就是腹式呼吸。

腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收縮而進(jìn)行的一種呼吸，關(guān)鍵在于協(xié)調(diào)膈肌和腹肌在呼吸運(yùn)動(dòng)中的活動(dòng)。吸氣時(shí)放松腹肌，膈肌收縮，位置下移，腹壁隆起；呼氣時(shí)，腹肌收縮，膈肌松弛，回復(fù)原位，腹部凹下，增加呼氣潮氣容積。呼吸運(yùn)動(dòng)中，盡可能減少肋間肌以及輔助呼吸肌做功，使之保持松弛和休息。

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