怎樣區(qū)分腹式呼吸與胸式呼吸？醫(yī)學教育網(wǎng)小編專門整理如下，希望對各位初級護師考生備考復習有所幫助。

呼吸運動的時候我們的胸擴張吸入空氣的話。就稱為胸式呼吸，膈肌以下的腹部運動帶動胸運動為主的話就是腹式呼吸。

腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收縮而進行的一種呼吸，關鍵在于協(xié)調膈肌和腹肌在呼吸運動中的活動。吸氣時放松腹肌，膈肌收縮，位置下移，腹壁隆起；呼氣時，腹肌收縮，膈肌松弛，回復原位，腹部凹下，增加呼氣潮氣容積。呼吸運動中，盡可能減少肋間肌以及輔助呼吸肌做功，使之保持松弛和休息。

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