正確的姿勢可以緩解分娩陣痛

有些朋友可能對怎么緩解分娩陣痛這個問題比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了正確的姿勢可以緩解分娩鎮(zhèn)痛這篇文章提供如下，僅供參考！

陣痛開始時，產婦常常坐立不安，不妨拉上老公散散步。

如果產婦不想散步，只想在室內活動，可以試試這些姿勢緩解疼痛。

比如：調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起；也可以兩腳張開、跨坐在椅子上，將體重負荷在椅背，身體稍微前傾，有利于產道擴張，也有利于減輕腰部負擔；又或者手壓著墻壁，身體前傾，將體重負荷在墻壁上；還可以膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上。這些方法都要比躺著要舒服。

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