要讓孩子學(xué)會正確表達(dá)情緒

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每個人都有情緒，而“憤怒”本身也是眾多情緒的一種。尤其媽媽是最關(guān)心、最常接觸寶寶的人之一，當(dāng)看到寶寶的壞行為，確實是難以做到一直不生氣的。忍受憤怒的情緒，遲早是會憋壞，會爆發(fā)的！因此，表達(dá)自己的情緒，不必感到內(nèi)疚和羞愧！

情緒本身是正常的，學(xué)會正確表達(dá)才是最重要的。當(dāng)你面對寶寶的行為非常憤怒時，要切記，千萬不要把憤怒轉(zhuǎn)化成攻擊性的語言和行為（比如攻擊孩子的品格、性格）。你可以直接表達(dá)“我很生氣！”以及解釋一下生氣的原因，以及希望對方怎么做。不要低估寶寶對情緒的感受能力和理解能力！

當(dāng)你實在無計可施，想要“破口大罵”時，不妨離開“生氣源”幾分鐘。你可以選擇在臥室待上幾分鐘，又或者出門去散散步，但離開前要告訴孩子你為什么離開、多久會回來，同時，要保證孩子有其他家人照看。

同樣地，你可以給孩子設(shè)置一個冷靜角，讓他發(fā)脾氣或做錯事時獨自待一會兒，這也是教育孩子學(xué)會控制自己情緒的方法之一。

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