積極情緒對免疫系統(tǒng)的作用主要體現(xiàn)在幾個方面。首先，積極的情緒可以促進體內(nèi)有益激素如內(nèi)啡肽的分泌，這些物質(zhì)有助于減輕壓力反應(yīng)，從而降低應(yīng)激激素（如皮質(zhì)醇）水平。長期的壓力和高水平的皮質(zhì)醇會對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響，包括抑制免疫細胞的功能，減少抗體的生成等。

其次，研究表明，擁有積極心態(tài)的人群其體內(nèi)自然殺傷細胞（NK細胞）活性較高。自然殺傷細胞是免疫系統(tǒng)中重要的組成部分之一，它們負責識別并摧毀受感染或變異的細胞，對于預(yù)防疾病尤其是病毒感染和癌癥具有重要作用。

此外，積極情緒還能增強T淋巴細胞的功能。T淋巴細胞是一種能夠特異性地對抗特定病原體的重要免疫細胞。當個體處于良好心理狀態(tài)時，其體內(nèi)T細胞的數(shù)量和活性都會有所提升，從而提高機體對疾病的抵抗力。

最后，一些研究還發(fā)現(xiàn)，保持樂觀態(tài)度的人在接種疫苗后產(chǎn)生的抗體數(shù)量更多、持續(xù)時間更長，這表明積極情緒可能有助于改善人體對抗原的免疫應(yīng)答效果。

綜上所述，積極的情緒不僅能夠通過減少壓力來間接保護免疫系統(tǒng)，還能直接促進多種免疫細胞的功能，從而增強機體的整體免疫力。因此，在日常生活中培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度對于維護健康是非常有益的。