24小時(shí)客服電話：010-82311666
APP下載
掃一掃，立即下載
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

開發(fā)者：北京正保醫(yī)教科技有限公司

蘋果版本：8.6.4

安卓版本：8.6.4

應(yīng)用涉及權(quán)限：查看權(quán)限 >

APP:隱私政策：查看政策 >

正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)醫(yī)師資格_微信公眾號(hào)
微信公眾號(hào)
熱門資訊，實(shí)時(shí)推送
Yishimed66
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)醫(yī)師資格_微信視頻號(hào)
官方視頻號(hào)
免費(fèi)直播，訂閱提醒
微信掃碼即可關(guān)注
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)醫(yī)師資格考試指導(dǎo)老師
考試指導(dǎo)老師
備考規(guī)劃，專屬指導(dǎo)
微信掃碼添加老師
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)_官方抖音號(hào)
官方抖音號(hào)
分享更多醫(yī)考日常
抖音掃一掃關(guān)注
當(dāng)前位置：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 公衛(wèi)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師 > 精華問答
2025年筆試萬(wàn)人?？即筚?></a> <!--通欄廣告 end--> <!--新聞標(biāo)題--> <div id=

哪些動(dòng)物性食品富含維生素B12？
維生素B12是一種水溶性維生素，對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、促進(jìn)紅細(xì)胞形成以及DNA合成等方面具有重要作用。人體無(wú)法自行合成維生素B12，必須通過食物攝取。動(dòng)物性食品是維生素B12的主要來(lái)源，下面列舉了一些富含維生素B12的動(dòng)物性食品：
1. 肉類：牛肉、羊肉等紅肉中維生素B12含量較高。
2. 禽類：雞肉和鴨肉也是較好的維生素B12來(lái)源。
3. 海鮮：魚類（如三文魚、鱸魚）、貝類（如牡蠣）以及蝦蟹等海鮮中的維生素B12含量豐富。
4. 蛋類：雞蛋尤其是蛋黃中含有較多的維生素B12。
5. 奶制品：牛奶及其制品，比如奶酪和酸奶也含有一定量的維生素B12。

對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)，由于植物性食品中幾乎不含維生素B12，因此建議通過強(qiáng)化食品（如某些谷物、豆奶）或補(bǔ)充劑來(lái)獲取足夠的維生素B12。
分享到：

題庫(kù)小程序

學(xué)員討論（0）
相關(guān)資訊
  • 距2025公衛(wèi)醫(yī)師綜合筆試考試還有?天
醫(yī)師資格公眾號(hào)
關(guān)注考試動(dòng)態(tài)
發(fā)布考情動(dòng)態(tài)
考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)
免費(fèi)1V1咨詢考試條件
2025年備考方案，供你選！
精品題庫(kù)
公衛(wèi)醫(yī)師密題庫(kù)
上千道典型習(xí)題
仿真密卷 3 套
仿真歷年考點(diǎn)題
專業(yè)題目解析
原價(jià)：￥50-199
復(fù)購(gòu)￥40-159.2
查看詳情
公衛(wèi)醫(yī)師正保醫(yī)學(xué)題庫(kù)
正保醫(yī)學(xué)題庫(kù)

· 每日一練 鞏固提升

· 仿真試卷 實(shí)戰(zhàn)演練

· 組隊(duì)刷題 互相激勵(lì)

查看 更多免費(fèi)題庫(kù)
公衛(wèi)醫(yī)師醫(yī)考愛打卡
醫(yī)考愛打卡

· 每天一個(gè)知識(shí)點(diǎn)

· 配套精選練習(xí)題

· 隨時(shí)記錄打卡心情

查看 更多免費(fèi)題庫(kù)
學(xué)習(xí)社區(qū)
拒絕盲目備考，加學(xué)習(xí)群共同進(jìn)步!
尋找學(xué)習(xí)搭子
回到頂部
折疊