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擺脫盆腔炎困擾的小技巧

相信很多女性都不想自己患有盆腔炎,那么在日常生活中我們應(yīng)該注意什么呢?下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集了擺脫盆腔炎困擾的小技巧,希望廣大女性通過閱讀此文章能夠幫助大家早日擺脫疾病的困擾。

擺脫盆腔炎困擾的小技巧

擺脫盆腔炎困擾的小技巧

1、改善性生活:飲食應(yīng)該注意,不要吃辛辣、油炸食品,這樣會加重病情,起居要規(guī)律,注意衛(wèi)生,性生活不和諧也會造成盆腔淤血,繼而引發(fā)炎癥,所以夫妻可以通過改善性生活,提高其質(zhì)量來減輕盆腔炎的癥狀。

2、加強(qiáng)運(yùn)動鍛練:尤其是加強(qiáng)針對下腹部的運(yùn)動鍛練:如,每天做仰臥起坐、下蹲起立等活動10-15分鐘。如果懂得瑜珈,就有意加強(qiáng)針對盆腔、下腹部的招式練習(xí);或者每天倒立練習(xí)5-10分鐘也是很好的保健方法。平時(shí)的生活和工作中也要注意。如:坐著工作一小時(shí)左右就要起來活動一下筋骨,做做下蹲起立等相應(yīng)活動,避免盆腔充血的情況發(fā)生。

3、藥物治療:慢性盆腔炎除了要消除盆腔淤血,消炎抗菌也是一個(gè)方面,這樣消除炎癥,也有利于淤血、水腫的消退,幫助更快治愈盆腔炎。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化瘀的中藥進(jìn)行輔助治療。

4、物理輔助治療:定期到醫(yī)院進(jìn)行物理治療儀,如遠(yuǎn)紅外線治療儀,頻譜治療儀等照射下腹部,讓下腹部、盆腔的血液回流改善,減輕盆腔充血的狀況。盆腔炎治療儀的使用可以進(jìn)行物理微波治療,還能輔以藥物進(jìn)行消炎、抗菌的治療。

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