1.避免“三高”飲食。心臟病患者飲食營養(yǎng)均衡很重要，要忌食高熱量、高膽固醇和高脂肪的食物，像蛋黃、油炸食品、多糖多鹽和加工食品就要遠離。

2.堅持“三低”飲食原則。心臟病患者要吃新鮮蔬果，可以補充維生素、碳水化合物、纖維素，可以增強人體免疫力，減少藥物或手術治療后的傷害。多喝茶可以減少心血管閉塞，預防心臟病，此外“低熱量、低膽固醇、低脂肪”原則要堅持。

3.堅持運動。據研究表示，長期久坐不動的人患心臟病的幾率要比?；顒拥娜烁叱鰞杀丁；顒涌梢栽鰪娦呐K活力，但要避免霧天或清晨鍛煉。

通過上述信息介紹，相信大家對于如何遠離心臟病的困擾有了一定的了解。因此醫(yī)學教育網小編建議大家，養(yǎng)成良好的生活習慣及飲食習慣，做適當的運動可以幫助大家遠離疾病的困擾。如發(fā)現患有心臟病，請及早治療，以免對自身健康造成危害。