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做好日常預(yù)防,不做有“痔”青年!在日常生活中痔瘡患者如何預(yù)防?相信這是大家最想知道,最想了解的問題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息,希望對(duì)大家了解在日常生活中痔瘡患者如何預(yù)防能有所幫助。
在日常生活中痔瘡患者如何預(yù)防?
1、盡量選擇左側(cè)臥睡姿:孕婦采用左側(cè)臥位睡姿時(shí),有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管,減輕對(duì)直腸靜脈的壓迫,增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量,更有利于防治孕期痔瘡。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持做10—30次提肛動(dòng)作(即有意識(shí)地收縮肛門),這樣做能減少痔靜脈叢的淤血,改善局部血液循環(huán),預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
3、合理飲食:孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品,同時(shí)還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔瘡孕婦應(yīng)有意識(shí)地多飲水,多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。
3、防止便秘和腹瀉:不要久忍大便,要養(yǎng)成定時(shí)良好的排便習(xí)慣,大便時(shí)不要在廁所看書讀報(bào),避免久蹲廁所,久蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張,以免肛門局部受到刺激但,每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來,可起來休息一會(huì)兒再去,排便困難時(shí)可用些潤腸通便的藥物,如麻仁潤腸丸,果導(dǎo)片等,不宜用瀉藥,更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來通便,以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。
4、婦女孕期及產(chǎn)后避免久站久坐:要采用新法接生,以避免嚴(yán)重會(huì)陰撕裂。否則,分娩時(shí)痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦。
通過上述信息介紹,相信大家對(duì)于在日常生活中痔瘡患者如何預(yù)防有了一定的了解。因此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議大家,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣可以幫助大家早日遠(yuǎn)離疾病的困擾。如出現(xiàn)身體不適,請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期,從而導(dǎo)致病情惡化,對(duì)自身健康造成危害。