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子宮后位矯正方法
運動法糾正子宮后位:
1、做俯臥位運動,兩下肢輪流向后直舉,同時抬起兩下肢。以上這些就是關(guān)于患上子宮后位如何糾正。
2、做肘膝位(肘膝著地)運動,胸部向前向下伏地,兩下肢輪流向后上伸直醫(yī)學教育`網(wǎng)搜集整理,兩膝輪流向前向后爬行,足尖支起,兩膝伸直,抬高臀部。
平時應注意體育鍛煉,特別是通過鍛煉增強骨盆腔內(nèi)各對韌帶和盆底肌肉的張力,盡量不使它松弛。同時,還應養(yǎng)成良好的排大小便的習慣,不使膀胱過度的充盈,不因習慣性便秘而經(jīng)常增加腹壓。避免患慢性支氣管炎時而導致咳嗽時向下用力。
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