提高宿主抵抗力是一個綜合性的過程，主要涉及改善生活方式、營養(yǎng)補充、心理調適等多個方面。以下是一些具體的方法：
1. 健康飲食：保證足夠的維生素和礦物質攝入對增強免疫系統(tǒng)至關重要。多吃新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物如魚、肉、豆制品等。
2. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠時間，避免熬夜，有助于身體機能恢復，提高免疫力。
3. 適量運動：定期參加體育鍛煉可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，從而提升機體抵抗力。但要注意不要過度勞累。
4. 減壓放松：長期處于高壓狀態(tài)會抑制免疫系統(tǒng)的工作效率?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、冥想等方式來緩解壓力。
5. 戒煙限酒：煙草和酒精都是損害身體健康的重要因素之一，它們會削弱人體的防御能力。
6. 個人衛(wèi)生：勤洗手、戴口罩等良好的生活習慣可以有效防止病原體入侵體內。
7. 定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在疾病有助于保持身體健康狀態(tài)。
8. 疫苗接種：根據(jù)需要進行疫苗接種可預防某些傳染病的發(fā)生，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。

針對口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師的工作特點，還需要特別注意口腔衛(wèi)生教育，指導患者正確刷牙方法和使用牙線清潔牙齒縫隙，減少口腔疾病的風險。同時，在日常診療過程中關注患者的全身健康狀況，必要時給予相應建議或轉介至其他?？漆t(yī)生處就診。