牙齦腫痛時，應(yīng)該注意避免以下幾個方面：
1. 避免食用過硬、過熱或過冷的食物，這些食物可能會加重牙齦的刺激和疼痛。
2. 減少吸煙和飲酒，煙草與酒精都可能加劇炎癥反應(yīng)，延緩愈合過程。
3. 不要使用含酒精成分高的漱口水，這類產(chǎn)品雖然能殺菌但同時也會對已經(jīng)受損的口腔黏膜造成額外傷害。
4. 暫時避免刷牙過于用力或使用硬毛牙刷，以免加重牙齦出血和疼痛。建議采用軟毛牙刷，并采取輕柔的方式清潔牙齒表面及牙縫間的食物殘渣。
5. 盡量不要用手指或其他物品觸碰患處，防止細(xì)菌感染擴散至其他部位。
6. 如果是因為智齒萌出導(dǎo)致的牙齦腫痛，應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，必要時可考慮拔除問題牙齒以減少后遺癥的發(fā)生概率。

以上就是在牙齦出現(xiàn)腫痛情況下的注意事項，如果癥狀持續(xù)不緩解或者加重，請及時就醫(yī)診治。