為了幫助即將參加口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生順利復(fù)習(xí)備考，醫(yī)學(xué)教育\網(wǎng)小編整理有關(guān)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗，希望對大家能有所幫助。
自我松弛：
也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
自我催眠：
焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考生只有在適當?shù)臅r候進行自我松弛和催眠，才能有效應(yīng)對考試的緊張情緒，這對于考試成績的提升是極為有益的！
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