相信大家對(duì)口腔潰瘍都不陌生。那是一種多么痛的領(lǐng)悟??！其實(shí)面對(duì)口腔潰瘍我們是有很多方法進(jìn)行預(yù)防的，到底有哪些方法可以預(yù)防口腔潰瘍，下面且聽(tīng)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您一一道來(lái)。

1、一定不要長(zhǎng)時(shí)間接觸光照，長(zhǎng)時(shí)間被光照射，這種刺激很容易發(fā)生唇癌的現(xiàn)象。而口腔潰瘍會(huì)作為其其中的一個(gè)小癥狀表現(xiàn)出來(lái)，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)绊懻５纳詈凸ぷ鳌?

2、日常生活中，保持一個(gè)均衡的營(yíng)養(yǎng)膳食計(jì)劃，做到粗細(xì)搭配，不吃偏燙的東西，以免這種刺激對(duì)口腔的局部組織發(fā)生威脅。盡量避免吸煙和飲酒，注意口部的保護(hù)。

3、保持一個(gè)好的生活習(xí)慣，對(duì)相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)進(jìn)行了解，口腔的衛(wèi)生更應(yīng)該重視起來(lái)，按時(shí)刷牙，注重口腔內(nèi)的清潔護(hù)理。了解疾病的基本常識(shí)，以便于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病。

4、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預(yù)防。

5、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物醫(yī)學(xué).教育.網(wǎng)搜集整理，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

6、忌食辛辣、香燥、溫?zé)?、?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

7、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預(yù)防。

8、多喝開(kāi)水，盡可能避免刺激。

9、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食這就是口腔潰瘍的預(yù)防。

10、避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

11、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。

大家在看了由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家編輯整理了的“我們?nèi)绾晤A(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生”后是不是發(fā)現(xiàn)原來(lái)預(yù)防口腔潰瘍的方法還是蠻多的呢！想要了解更多的口腔知識(shí)，敬請(qǐng)關(guān)注我們醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)口腔主治醫(yī)師欄目。