微量元素分布及生理功能是什么呢？快來跟著小編了解一下吧！

微量元素一般是指其含量是以毫克或更少/每千克組織來計算的元素。（指含量占體重0.01%以下元素）

微量元素可根據其生物學作用不同劃分為必需的、無害的及有害的三類。

必需的微量元素：鐵、鋅、銅、錳、鉻、鉬、鈷、硒、鎳、釩、錫、氟、碘、硅等。

對人體有害的元素：鉍、銻、鎘、汞、鉛等。

微量元素的生理功能

1.酶的激活劑：體內約50%～70%種類的酶中含微量元素或以微量元素離子做激活劑；

2.構成體內重要的載體及電子傳遞系統(tǒng)；

3.參與激素和維生素的合成；

4.影響生長發(fā)育，免疫系統(tǒng)的功能。

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