輕松復(fù)習(xí)臨床醫(yī)師考試：

臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)太累，應(yīng)學(xué)會放松。輕松方式的首選當(dāng)然是運(yùn)動。經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)心臟功能，改善心肌營養(yǎng)狀況，提高呼吸系統(tǒng)的功能，改善血液循環(huán)，提高大腦的工作效率等等，總之一句話，運(yùn)動的好處實(shí)在是不勝枚舉。醫(yī)學(xué)教育.網(wǎng)整理如果你一直保持著運(yùn)動的習(xí)慣，那么恭喜了，你將在臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試戰(zhàn)役中贏得硬件上的優(yōu)勢。

如果你從前不怎么運(yùn)動，那也不用著急，從現(xiàn)在做起也來得及，但要適度。

首先你應(yīng)該學(xué)會慢跑。在比較長時間的集中精力學(xué)習(xí)后，大腦處于非常疲憊的狀態(tài)，這個時候到戶外慢跑，可以舒活一下筋骨，調(diào)整一下緊張的神經(jīng)，同時身體得到了鍛煉，有效避免了神經(jīng)衰弱。慢跑最好選擇安靜的小路或小區(qū)內(nèi)，注意安全。

還有，在學(xué)習(xí)一兩個小時后可以選擇做做廣播操（這個不用教吧）。做操的好處在于節(jié)省時間和空間，同時也促進(jìn)了血液循環(huán)，放松心身。

如果有條件的話可以去爬山，當(dāng)然不是極限攀巖，而是爬一爬近郊的小山之類。爬山的過程有點(diǎn)像臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的過程，都是一種對目標(biāo)的征服，在爬的過程中不妨以哲人的心態(tài)去考慮人生的問題，可能會有意想不到的感悟。同時，山上的空氣比較清新，含氧量高，對大腦有很好的調(diào)節(jié)作用。

除此之外，聽聽音樂、從事一些自己愛好的業(yè)余活動都是不錯的選擇?？傊粋€健康的身體是保證復(fù)習(xí)效果的前提，請大家千萬重視這個問題。