應(yīng)激反應(yīng)是指機(jī)體在受到各種內(nèi)外環(huán)境因素刺激時(shí)，產(chǎn)生的一系列非特異性適應(yīng)性反應(yīng)。其生理機(jī)制主要包括以下幾個(gè)方面：
1. 下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)軸（HPA軸）激活：當(dāng)個(gè)體感知到威脅或壓力時(shí)，大腦的下丘腦會(huì)分泌促腎上腺皮質(zhì)激素釋放因子（CRH），進(jìn)而刺激垂體前葉產(chǎn)生并釋放促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH）。ACTH進(jìn)入血液循環(huán)后作用于腎上腺皮質(zhì)，促進(jìn)糖皮質(zhì)激素如皮質(zhì)醇的合成與分泌。皮質(zhì)醇有助于提高血糖水平、促進(jìn)蛋白質(zhì)分解和抑制免疫反應(yīng)等，以幫助機(jī)體應(yīng)對(duì)壓力。
2. 交感神經(jīng)-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)激活：在應(yīng)激狀態(tài)下，大腦通過(guò)自主神經(jīng)系統(tǒng)中的交感部分向心臟、血管和其他器官發(fā)送信號(hào)，同時(shí)促使腎上腺髓質(zhì)釋放兒茶酚胺類物質(zhì)如腎上腺素和去甲腎上腺素。這些化學(xué)信使能夠加快心率、升高血壓、擴(kuò)張支氣管、增加血糖濃度等，以便快速調(diào)動(dòng)能量?jī)?chǔ)備應(yīng)對(duì)緊急情況。
3. 免疫系統(tǒng)的調(diào)整：長(zhǎng)期的慢性應(yīng)激可能導(dǎo)致免疫功能下降，因?yàn)槌掷m(xù)高水平的糖皮質(zhì)激素會(huì)抑制某些類型的白細(xì)胞活性，從而減弱機(jī)體對(duì)抗感染的能力。同時(shí)，在急性應(yīng)激情況下，短暫的免疫激活可能有助于抵抗?jié)撛趥蚣膊　?br/>4. 神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)的變化：除了上述主要途徑外，還有其他多種神經(jīng)遞質(zhì)和肽類物質(zhì)參與了對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)控過(guò)程，比如內(nèi)啡肽、生長(zhǎng)激素等，它們共同作用于不同靶器官來(lái)實(shí)現(xiàn)機(jī)體的整體適應(yīng)性改變。

綜上所述，應(yīng)激反應(yīng)是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，涉及多個(gè)系統(tǒng)的相互作用。在短期內(nèi)，這種機(jī)制有助于個(gè)體迅速應(yīng)對(duì)緊急狀況；但如果長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)，則可能對(duì)健康造成負(fù)面影響。