通常建議在寶寶大約6個月大的時候開始添加輔食。這是因?yàn)樵谶@個階段，大部分寶寶已經(jīng)具備了處理固體食物的能力，并且母乳或配方奶可能無法完全滿足他們?nèi)找嬖鲩L的營養(yǎng)需求。不過，每個寶寶的發(fā)展節(jié)奏不同，具體何時開始添加輔食還需根據(jù)寶寶的具體情況來定。

在考慮為寶寶添加輔食時，可以觀察以下幾個信號：
1. 寶寶能夠坐穩(wěn)，頭部控制良好。
2. 對食物表現(xiàn)出興趣，比如看著大人吃飯、伸手去抓食物。
3. 能夠用舌頭將食物從前面推向后面進(jìn)行吞咽，不再自動推出。

開始時，可以從少量的單一食材泥狀食品嘗試起，如米糊、蔬菜泥或水果泥，逐漸過渡到更豐富的食物質(zhì)地和種類。同時，在添加輔食的過程中注意觀察寶寶是否對某些食物有過敏反應(yīng)，并確保食物的安全性和衛(wèi)生性。

如果對于何時以及如何為寶寶添加輔食有任何疑問，建議咨詢兒科醫(yī)生或?qū)I(yè)的兒童營養(yǎng)師獲得個性化的指導(dǎo)。