牙齒護理主要包括三個方面：即個人護理，專業(yè)護理和社會護理。洗牙專業(yè)名詞叫潔治，是專業(yè)護理的重要內(nèi)容，因為刷牙和漱口都不能去掉牙齒上的牙石，而牙石是造成牙齦炎的主要原因，所以必需由醫(yī)生通過潔治的方法去除牙石，此外菌斑是造成齲齒和牙周病的主要原因，潔治也可以去除牙菌斑，所以洗牙是必要的，一般認為每半年到一年洗牙一次是合適的。

步驟/方法

45度角刷牙法，使用正確的刷牙方法刷牙，對預(yù)防牙齒疾病特別重要。口腔護理專家就建議每天飯后刷牙，每次刷牙必須要達到2-3分鐘。

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