醫(yī)學教育網(wǎng)論壇網(wǎng)友搜集整理中西醫(yī)助理醫(yī)師緩解考前緊張方法：
1、咨詢法。
對學習中的難點要及時找人求教，千萬不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時通過心理咨詢加以排除，理順心氣，或把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒。
2、放松法。
出現(xiàn)緊張情緒時可以通過聽輕松的音樂或專門的放松療法磁帶，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復習。緊張時多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關穴，也可消除緊張。洗澡時可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。
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