1.將人參、茯苓粉碎成細(xì)末；

2.將生地黃搗取自然汁（搗時(shí)不用銅鐵器）；

3.用絹過濾蜂蜜，將四物合并攪勻，裝入瓷罐內(nèi)，用20-30層凈紙封閉；

4.取大鋁鍋一口，盛裝武火，后用文火、隔水煮熬，三天三夜后取出；

5.用蠟封罐口，入水中浸10日；

6.去火毒，再入原鍋內(nèi)煮一天一夜即成。

小帖士-健康提示：

補(bǔ)氣養(yǎng)血，填精生髓。可作為中老年人平時(shí)的保健食品。

小帖士-食物相克：

人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英，

生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。

茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。