（1）熟地黃

熟地黃由地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘，性微溫，功能滋陰補(bǔ)血。《本經(jīng)》有“填骨髓，長肌肉……久服輕身不老”的記載?！侗静萁?jīng)疏》譽(yù)其“補(bǔ)腎家之要藥，益陰之上品”。故“凡臟腑之不足，無不可得其滋養(yǎng)”?，F(xiàn)代研究證明，地黃有顯著的強(qiáng)心作用，特別是對衰弱的心臟，其作用更明顯。此外，地黃尚有抗炎和保肝作用。近來的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果還證明，地黃能防止細(xì)胞老化，增強(qiáng)神經(jīng)的反射機(jī)能。這些資料表明，地黃不僅具有強(qiáng)壯功效，而且具有抗衰老作用。

熟地黃久服時，宜用砂仁拌（或佐用一些砂仁），以免妨礙食欲，使胸脘發(fā)悶。用量一般9～24克。陽虛陰盛之人忌用，痰多、苔膩、胸膈滯悶者也不宜用。

（2）當(dāng)歸

當(dāng)歸以傘形科植物當(dāng)歸的根入藥，味甘、辛、苦，性溫，能補(bǔ)血活血，潤腸通便，《本草備要》謂其：“血虛能補(bǔ)，血枯能潤”，對氣血生化不足，或氣血運(yùn)行遲緩以及血虛腸燥便秘者，常服效佳。臨床和實(shí)驗(yàn)證明，本品有抗貧血、抗維生素E缺乏及鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降血脂等作用，還可增加冠狀動脈血流量，對子宮有雙向性調(diào)節(jié)作用。因此，是一味重要的保健中藥，凡虛損不足、氣血虛弱者，皆可常用。

由于當(dāng)歸既補(bǔ)血又能活血，故成為調(diào)經(jīng)要藥，可用于月經(jīng)延時、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)量少色淡等病癥，常與熟地、白芍、川芎等配成“四物湯”應(yīng)用。前人把當(dāng)歸稱之為“婦科專藥”，無論胎前、產(chǎn)后各病，都常隨癥加減采用。

當(dāng)歸頭和當(dāng)歸尾偏于活血、破血；當(dāng)歸身偏于補(bǔ)血、養(yǎng)血；全當(dāng)歸既可補(bǔ)血又可活血；當(dāng)歸須偏于活血通絡(luò)。用量一般3～9克。

（3）阿膠

阿膠為黑驢皮經(jīng)過漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。本品味甘，性平，有補(bǔ)血止血、滋陰潤肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用，為歷代喜用的滋補(bǔ)珍品?！端?jīng)注》即有“歲常煮膠，以貢天府”的記載，故有貢膠之稱?！侗静菥V目》更是稱其為“圣藥”，它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”。據(jù)研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的，含氮16.43～16.54%，基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的生成，并能改善動物體內(nèi)的鈣平衡，使血鈣升高。此外，阿膠還有防治進(jìn)行性肌營養(yǎng)障礙的作用。

用量一般為5～9克，若舌苔厚膩、食欲不振、大便溏泄者，均不適用醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。

熟地、阿膠雖皆能滋陰補(bǔ)血，但熟地偏于補(bǔ)腎陰、填精髓而補(bǔ)血，而阿膠偏于潤肺養(yǎng)肝、補(bǔ)血而滋陰，兼能止血。

（4）何首烏

何首烏又名赤首烏，以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便；若制用，功在補(bǔ)肝腎、益精血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補(bǔ)力較弱。

由于何首烏有促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育，降低膽固醇，抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益，《本草綱目》即用赤、白首烏各250克研細(xì)末，每服6克，能壯筋骨，長精髓、補(bǔ)血?dú)?、令人多子、延年益壽。用量一般?～15克。

（5）枸杞子

枸杞子以前科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?shí)入藥，味甘，性平，功能補(bǔ)腎生精、益血明目、烏發(fā)悅顏，為滋補(bǔ)肝腎之佳品，被譽(yù)為歷代保健良藥。《神農(nóng)本草經(jīng)》說：“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”《食療本草》謂之能“堅筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人去虛勞”。據(jù)藥理研究，枸杞能降低血中膽固醇，有抗實(shí)驗(yàn)性動脈粥樣硬化的作用，故用其防治高脂血癥、動脈硬化性高血壓、冠心病等老年性疾病。本品單用即有效，可每日取枸杞子15～30克，水煎服，或開水浸泡代茶飲，久服對高脂血癥、動脈硬化性高血壓、冠心病、慢性腎炎、慢性肝炎等有防治保健作用。

本品水煎，每劑量9～24克；酒浸，20天時可飲用；能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯身體，益壽。但若脾胃虛弱所致的消化不良、便溏、泄瀉者要慎用。

（6）白芍

白芍為毛莨科多年生草本植物栽培種芍藥的根，至梁代陶弘景分為赤、白兩種。其中赤芍偏于行血散瘀，白芍偏于養(yǎng)血益陰；赤芍瀉肝火，白芍養(yǎng)肝陰；赤芍散而不補(bǔ)，白芍補(bǔ)而不散。

白芍味酸、苦，性微寒，有養(yǎng)血榮筋、緩急止痛、柔肝安脾等作用，為陰血不足、肝陽上亢所常用，尤為婦科常用藥。正如《日華子本草》云：“主女人一切病，并產(chǎn)前后諸疾。”臨床上常與熟地、當(dāng)歸配伍，用于治療血虛所致的婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)后腹痛等；與甘草同用，對脅、胃脘、腹、頭、四肢肌肉等部位拘急疼痛。

用量一般為5～12克。養(yǎng)陰、補(bǔ)血、柔肝時，用生白芍；和中緩急用酒炒白芍；安脾止瀉用土炒白芍。

（7）雞血藤

為昆明雞血藤和山雞血藤的藤莖，味甘、苦，性溫，能補(bǔ)血養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)，現(xiàn)代研究證明，有升白細(xì)胞之作用，可用于因放射線照射過多所引起的白細(xì)胞下降。用雞血藤汁熬制的膏，有大補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)的功效，老人及婦女體弱者可常服，可治手足麻木、癱瘓、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等癥。

水煎內(nèi)服，每劑量15～30克；或酒浸，熬膏。