提到中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試，更多的考生會感到壓力山大，但是既然選擇了這條路，無論如何我們都是要走到成功的重點的。中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復習中要掌握的四個“自我”分享給大家！

1、自我松弛：也就是要學會讓自己從緊張情緒中解脫出來，可以適當做做運動、聽聽音樂！ 2、自我反省：有些神經性焦慮是由于考生對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般都會消失。

3、自我刺激：學習過度緊張，部分考生腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，我們可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。

4、自我催眠：很多考生在過度緊張時會產生睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。