我參加了2013年的主管護(hù)師考試，已經(jīng)查詢到成績是80分、78分、76分、64分，如果今年的分?jǐn)?shù)線沒有改變，我就可以順利通過主管護(hù)師考試了?，F(xiàn)在與大家分享我的經(jīng)驗：我認(rèn)為主管護(hù)師考試中心態(tài)很重要。

我在離考試前幾月時間里，專心的看書，并按照醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)老師的講解看重點內(nèi)容。然后做題。懷者忐忑不安的心情參加完考試，但是我還是很放松自己，不管考得怎么樣，我都保持一個好的心態(tài)和良好的信心，考試的過程當(dāng)中考場的朋友們看見我每場考完都很開心，就覺得我考得不錯，我就告訴他們其實不論考得怎么樣，我都很平靜，如果不這樣的話肯定會影響下一場考試。同時我覺得我自己是努力了的，應(yīng)該會有所收獲。所以不論我考試好壞我都充滿信心相信自己所付出的汗水。但是有很多考生容易產(chǎn)生消極狀態(tài)，以下是我的建議：

（1）學(xué)會察覺消極的自我意識

考試焦慮嚴(yán)重的考生往往對自己的消極自我意識已習(xí)以為常。所以，你必須學(xué)會仔細(xì)留心自己考前細(xì)微的生理變化。這時，你要做的是靜下心來，把這些朦朧的擔(dān)憂寫在紙上，逐條記好，使自己清楚地了解到你到底有哪些消極的自我評價。

（2）學(xué)會改變消極自我意識

例如，寫下的一條是：“就要考試了，到底我有沒有能力考好？”對這種擔(dān)憂，你應(yīng)該用理智來分析。如果你一直學(xué)習(xí)認(rèn)真，掌握的知識足夠，以往不那么重要的考試也考得不錯，那么，只要好好復(fù)習(xí)，為什么不能考好？