
公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試在考前突然出現(xiàn)恐懼緊張時,不用慌張,只要采取一些放松方法來處理自己的焦慮,五分鐘內(nèi),就可以恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。
放松訓(xùn)練的基本要點是,閉上眼,深呼吸,然后依次收緊身體各個部位,然后再慢慢放松全身,體會放松的感覺。如果考前,每日堅持練習(xí),最后做到可以隨心所欲,隨時放松。這樣,考試感到緊張時,可以立刻進行放松練習(xí),達到全身放松。
為了避免考前普遍存在的緊張感發(fā)生,建議考友們多做幾次醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)隨課程贈送的模擬測試考場,提前做好準備,把每次模擬考場當(dāng)成最終的一線戰(zhàn)場進行實戰(zhàn)演練。這樣我們就可以有效避免暈場醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)|搜集整理。
我們有時候失去了信心,不是能力不行,而是自己把自己看扁了,信心實際上就是一種感覺,當(dāng)我們換個角度重新審視自己,你會發(fā)現(xiàn)自己原來也很棒,如果你的心理猶如錚錚鐵骨,并活用法寶,“公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試絕對考不倒你”,就讓考試來得更猛烈些吧!
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