影響外科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)的負(fù)面情緒就像除不盡的野草，總是在不經(jīng)意間就蔓延開來(lái)。真是“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”。所以及時(shí)掌控自己的心理狀況，發(fā)現(xiàn)不良情緒的苗頭，將其扼殺在搖籃里，調(diào)整自己的狀態(tài)是十分必要的。

有種常見的負(fù)面情緒就是由于長(zhǎng)時(shí)間緊張復(fù)習(xí)產(chǎn)生的疲憊感?？菰锏膹?fù)習(xí)生活本就不是容易度過(guò)的，再加上長(zhǎng)時(shí)間醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)原創(chuàng)、高強(qiáng)度的作業(yè)，很容易感到身心俱疲。身體方面處理起來(lái)比較容易，在課余時(shí)間進(jìn)行一些放松活動(dòng)，做做運(yùn)動(dòng)或者散散步，做好休息工作等都可以解決，但是心理上的疲倦如果不及時(shí)解決就比較危險(xiǎn)了。說(shuō)是心理疲憊，其實(shí)就是會(huì)產(chǎn)生對(duì)復(fù)習(xí)的抵觸情緒和消極的心理暗示，從而影響復(fù)習(xí)的效率。所以在察覺到最近的境況不佳時(shí)，不要勉強(qiáng)自己進(jìn)行難度較大的復(fù)習(xí)內(nèi)容?？梢钥紤]對(duì)之前的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)或者進(jìn)行一些題目的訓(xùn)練，在面對(duì)較容易的復(fù)習(xí)情況時(shí)可以找到信心和復(fù)習(xí)的節(jié)奏，從而避免在遇到困難的墻壁時(shí)越撞越受傷。