包括過度勞累和過度安逸兩個(gè)方面，正常的體力勞動(dòng)和必要的體育鍛煉，有助于體內(nèi)氣血流通，增強(qiáng)體質(zhì)；適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢韵?，恢?fù)體力和腦力，不會(huì)使人發(fā)病。只有在過勞和過逸的情況下，才能成為致病因素。

　　1.過勞是指過度勞累，包括勞力過度、勞神過度、房勞過度三個(gè)方面。

　　（1）勞力過度：是指持久地從事繁重或超負(fù)荷的體力勞作，以致積勞成疾。勞力過度易致氣虛，可見少氣懶言、四肢困倦、神疲乏力等。

　　（2）勞神過度：是指腦力勞動(dòng)太過。脾生血而主思，心主血而藏神，思慮太過則暗耗心血，損傷脾氣而致心脾兩虛，臨床常見心悸、醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理失眠、健忘及納呆、腹脹、便溏等。

　?。?）房勞過度：是指性生活不節(jié)，房事過頻則腎精耗傷，癥見腰膝酸軟、眩暈耳鳴、精神萎靡、或遺精、早泄、陽(yáng)痿、或月經(jīng)不調(diào)、或不孕不育等癥。

　　2.過逸是指過度安逸。

　　指長(zhǎng)期不勞動(dòng)、不運(yùn)動(dòng)、過度安閑，致氣血運(yùn)行不暢，脾胃功能減弱。臨床常見精神不振、食少乏力、肢體軟弱、動(dòng)則心悸、氣喘、汗出等癥。