天
- 免費(fèi)試聽(tīng)
- 免費(fèi)直播

3月12日 19:00-21:00
回看
3月7日 18:00-22:00
回看熱點(diǎn)推薦
——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●—— | ||
---|---|---|
技能繳費(fèi)>> | 搞分秘籍>> | 大綱教材>> |
【概述】
慢性腰肌勞損,通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。常因腰部軟組織的急性損傷未作及時(shí)治療或治療不徹底轉(zhuǎn)變而來(lái),也可由于一些平常不足以致傷的外力,因反復(fù)持續(xù)的牽拉、擠壓、震蕩,超出了腰部的代償功能而產(chǎn)生。其臨床主要表現(xiàn)為腰部的一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)彌漫性疼痛或酸脹,陰雨天或勞累后加重,休息則減輕,腰部活動(dòng)可因肌緊張而受限。
按摩治療本病能舒筋活血,溫經(jīng)通絡(luò),有效地消除腰部的疼痛與酸脹。
【按摩療法】
(1)取俯臥位,家人立其患側(cè),在下腰部和下背部,沿膀胱經(jīng)自上而下用扌袞法操作10分鐘。
?。?)取俯臥位,家人立其患側(cè),用指擦法自上而下,擦背部?jī)蓚?cè)膀胱經(jīng)至局部發(fā)熱,再虛掌拍叩擊10次,然后在患處熱敷。
?。?)取俯臥位,放松肌肉,用兩手拇指指腹端按揉背部腎俞、關(guān)元俞、膀胱俞、腰壓痛點(diǎn)各1分鐘,以有酸脹感為度。
?。?)取俯臥位,全身肌肉放松,家人立其左側(cè),用左手掌根自脊柱右側(cè)骶棘肌上端按揉并下至腰骶部,重點(diǎn)按揉腎俞、關(guān)元俞、膀胱俞、腰背部壓痛點(diǎn),重復(fù)進(jìn)行5次。家人再立其右側(cè),換手同法操作,最后自上而下用掌根按揉脊柱各關(guān)節(jié)棘突,重復(fù)進(jìn)行3次。
天
3月12日 19:00-21:00
回看3月7日 18:00-22:00
回看