首先選擇一把合適的牙刷，如果平時(shí)有刷牙出血問題的人可以選擇軟毛牙刷，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理以減少對(duì)牙齦的刺激；正常人的牙齒，我們推薦采用上下刷的方法，在戴上牙箍后這種方法可能不是很有用，因?yàn)檠拦可嫌袃膳配摻z，阻擋了牙刷的行進(jìn)路線，這時(shí)采用橫向刷牙方法反而會(huì)更加有效，但也不宜長(zhǎng)距離、拉鋸式的刷牙方法，會(huì)有損牙齒表面，造成不必要的磨損，這里所說的橫向刷牙是指短距離、小幅度的橫向刷法，即將牙刷放至矯治器鋼絲和牙肉之間，并呈45度角傾斜向咬合面，在牙面上輕輕來回，小范圍內(nèi)橫向刷動(dòng)。醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理