臺(tái)灣牙科醫(yī)師經(jīng)過(guò)化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬(wàn)，等于超過(guò)9杯抹布水的細(xì)菌量，以及29個(gè)一元硬幣的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80 倍！昨日，是全國(guó)愛(ài)牙日。長(zhǎng)沙市口腔醫(yī)院專家說(shuō)，他雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)試驗(yàn)得到上述數(shù)據(jù)，但可以肯定的是，在較為封閉的洗刷間里，濕濕的牙刷頭朝下放，白色念珠菌、溶血性鏈球菌等細(xì)菌會(huì)瘋狂繁殖。

　　每次刷牙后，要用清水反復(fù)沖洗牙刷三四次，置于通風(fēng)的地方。如果刷毛變形或使用三個(gè)月左右，盡快換一把新牙刷?？谇粚＜艺f(shuō)，科學(xué)選擇牙刷、牙膏對(duì)口腔健康非常重要，但要注意刷牙不是萬(wàn)能的，更不能替代治療。通常要選擇保健牙刷，不要使用大頭硬毛牙刷刷牙。保健牙刷的特點(diǎn)是刷頭比較小，優(yōu)質(zhì)尼龍絲制成的刷毛軟硬適中，刷毛末端經(jīng)過(guò)磨圓呈半球形，這樣在刷牙時(shí)就會(huì)避免對(duì)牙齒、牙齦的損傷。

　　成人要堅(jiān)持早晚刷牙，，建議二次刷牙，即早晨和晚上刷牙各刷兩次。由于第一次刷牙時(shí)清除了牙齒的污垢，第二次刷牙時(shí)，藥性就能直接滲入牙齒表層、牙縫，使牙膏發(fā)揮更大的作用，出現(xiàn)更多泡沫。第二次刷牙時(shí)間要比第一次長(zhǎng)一些。

　　另外，一般選用含氟牙膏，兒童可選用含氟漱口水。選擇含糖量低的食品，每次食糖后最好刷牙。定期口腔檢查。每半年做一次檢查，每年由口腔醫(yī)師清除一次牙結(jié)石，如果發(fā)現(xiàn)牙齦炎、牙缺失，要及時(shí)補(bǔ)牙修復(fù)。

　　兒童怎樣保護(hù)牙齒呢？湖南省兒童醫(yī)院口腔科專家說(shuō)，當(dāng)?shù)谝活w乳牙萌出后，家長(zhǎng)可用消毒的紗布或棉花沾溫水摩擦和拭洗萌出來(lái)的牙面，早晚各一次。吃奶或吃其他食物后也要清潔，尤其是在睡前拭洗更重要。孩子到三歲左右，可用兒童牙刷讓他們自己做刷牙的模擬動(dòng)作，但主要由父母為孩子刷牙。孩子長(zhǎng)到四五歲以后就應(yīng)教其正確刷牙方法，使其獨(dú)立刷牙。