口臭讓很多人痛苦至極，不僅有損形象，還有害健康?？诔粼趺崔k呢？以下5法治口臭，解你燃眉之急。

　　1、蔬菜療法

　　專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭?？诟星宕嗟氖卟诉€有助于清除牙菌斑。

　　2、無糖口香糖療法

　　專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數(shù)量?？蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。

　　3、水療法

　　專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物（特別是甜食和奶制品）蛋白質(zhì)的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導致口干。服用此類藥物后，更要多喝水。

　　4、綠茶療法

　　2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類物質(zhì)可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

　　5、茶樹油療法

　　專家揭示，茶樹油具有抗菌作用?？稍谘浪⑸系螏椎尾铇溆停⑸嗝婕把例l，有助于清除導致口臭的細菌。但是，醫(yī)生表示，孕期最好別使用茶樹油。