功能康復(fù)的時機是康復(fù)治療的關(guān)鍵，要向患者講解康復(fù)時機的重要性，讓患者了解過早活動會影響組織愈合，過晚運動會引起腋窩積液、上肢水腫，告訴患者乳腺癌術(shù)后2周要進(jìn)行上肢功能鍛煉，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)，從每次5min開始逐漸增加到每次30min，每天可進(jìn)行數(shù)次，以患者不感到疲勞為標(biāo)準(zhǔn)?？祻?fù)鍛煉的主要技巧是要掌握活動的力度，早期被動運動要求輕柔、緩慢，以不引起疼痛為宜。

　　1.功能鍛煉的方法

　　為減少瘢痕攣縮影響患肢功能，術(shù)后第1～2天，可做伸指、握拳、屈腕動作；第3～4天，做屈肘運動；第5天練習(xí)患側(cè)手掌摸對側(cè)肩及同側(cè)耳廓；第7～8天可做肩部活動；第9～12天，可鍛煉抬高患側(cè)上肢，做手指爬墻運動，初時用健側(cè)手掌托住患側(cè)肘部，慢慢抬高直至與肩平；第14天，練習(xí)將患側(cè)手掌置于頸后，開始時低頭位，逐漸達(dá)抬頭挺胸位。

　　2.自查

　?。?）平躺：手指平放于乳房一側(cè)，依次摸整個乳房，正常乳房是軟的、無腫塊、無結(jié)節(jié)、無觸痛，特別是乳房的外上角伸向腋窩方向的部位，不能遺漏，注意腋窩有無腫大的淋巴結(jié)，最好在每次月經(jīng)后一周檢查，因此時的乳房是最松弛的狀態(tài)，容易檢查，已絕經(jīng)的婦女，最好于每月第一天檢查。

　?。?）如非哺乳期，婦女乳頭有液體流出或胸罩襯衣上有漬斑，以及月經(jīng)前乳房脹痛不適，月經(jīng)后消失，伴有腫塊的現(xiàn)象，均應(yīng)到醫(yī)院檢查。