睡眠是一項重要的生理過程。盡管一些笑稱自己已成為“夜行人”的夜班護士說她們在白天可以很輕松入睡，但是她們大多數(shù)不能得到充足的睡眠，其后果是嚴重的，主要有以下幾點：

　　一、睡眠不足使人易怒，注意力不集中，全身無力，短期記憶力

　　喪失，對周圍事物淡漠，還可能影響人的認知能力。長期值夜班的護士可能會因為缺乏睡眠在護理過程中出錯，從而對患者的安全構成威脅。據(jù)研究表明，一個人如果保持17小時不睡覺，那么他們認知能力會降到與血液中酒精濃度為0.05%的人一樣的水平（相當于飲用了1～2杯酒精性飲料）。

　　二、睡眠不足還可以直接影響到護士自身的健康。

　　長期缺乏睡眠的護士某些癌癥的發(fā)生率會大大增加。例如，一名護士如果每個醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理月至少值3個夜班且工作時間超過15年，其患結腸癌幾率高于其他人群，而工作有30年且已閉經(jīng)的護士其乳腺癌發(fā)病率會明顯增加。這些可能與其體內夜間分泌褪黑素減少有關（這種激素一般在夜間分泌，具有一定抗癌效應）。

　　因此，為了病人的安全，同時也是出于對護士自身健康的考慮，

　　職業(yè)護士組織應當領導建立一個工作標準，來加強對護士的保護。如果我們沒有意識到缺乏睡眠是個嚴肅的健康話題，那么護理人員短缺現(xiàn)象將會變得比我們所預想的更糟。