水也可以清潔口腔：

在人體組織中，水占大腦的75%、心臟的75%、肺的86%，肝的83%、肌肉的75%、血液的83%、骨骼的22%.對人類來說，水是繼氧氣之后最重要的物質，水對于維持人體健康也是至關重要的。純蒸餾水，只不過是氫和氧的化臺物，而自然水中除了氫和氧之外，也大量含有鈣、鎂、鉀、鐵等對人體有益的礦物質。普通人體內臺有大約4000毫升的水，每天人體內約有2500毫升水會以汗液和尿液等方式排醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理出，這要靠飲水和食物進行補充。人體內水的循環(huán)過程是經(jīng)過口、霄、腸、腎被排泄掉。此間，水溶解各種營養(yǎng)素，并將其運輸?shù)礁鹘M織細胞里，有助于細胞的形成。水不僅能維持血液pH值的中性偏堿性的酸堿度，還能散發(fā)多余的熱量，維持人體正常的恒定溫度。另外，健康的人體一定應是體內水循環(huán)良好暢通的人體。