每天喝水的量因人而異，受年齡、性別、體重、健康狀況以及天氣和活動水平等因素的影響。一般建議成年男性每日飲水量約為3.7升（約13杯），成年女性每日約為2.7升（約9杯）。這里的“水”不僅僅指直接飲用的水，還包括其他飲料和食物中的水分。

對于鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師而言，除了自己要注意適量飲水保持身體健康外，在給患者提供健康指導(dǎo)時也應(yīng)考慮個體差異。例如，患有心腎疾病的人群可能需要限制每日的液體攝入量；而運動員或在高溫下工作的人則可能需要更多的水分補充以防止脫水。

總之，了解個人的具體情況，并根據(jù)實際情況調(diào)整每日的飲水量是非常重要的。如果有特殊健康狀況或者不確定自己每天應(yīng)該喝多少水時，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)療人員。