醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理有關(guān)初級(jí)藥士考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)考生有所幫助。

假如你的大腦在醒后感到遲鈍，這說(shuō)明腦脊髓灰質(zhì)的狀態(tài)不佳。通常，人們睡眠包括一個(gè)重復(fù)的周期，這種周期有兩個(gè)階段，在第一個(gè)階段（沉睡階段），大腦的活動(dòng)是微弱的，若在這時(shí)起床，你尤其會(huì)在時(shí)間和空間上感到迷糊。在第二個(gè)階段（蘇醒階段），腦電波與醒時(shí)是相似的，此刻起床，你會(huì)很快清醒。當(dāng)然，最理想的是在睡眠周期結(jié)束時(shí)醒來(lái)醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理，所以建議考生不要經(jīng)常打亂自己的起床的時(shí)間。

午餐非常重要，一定要考慮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，脂肪含量不能過(guò)高，提供的熱量不應(yīng)該超過(guò)人體一天所需的30%.為了避免飲食對(duì)精力的負(fù)面影響，建議盡量吃清淡一些，菜限制在兩個(gè)以?xún)?nèi)，沒(méi)有必要一天吃?xún)纱昔~(yú)或兩次肉。