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1.滋潤和濡養(yǎng)作用

津液中含有大量的水分和營養(yǎng)物質，所以對人體各組織器官，具有滋潤和濡養(yǎng)作用。與血液的功能比較而言，津液尤以滋潤作用為主。在經脈外的津液，遍布于各組織器官之中，外而肌膚、孔竅，內而臟腑、腦髓等，起著重要的滋潤和濡養(yǎng)作用。相對而言，則輸布于肌膚、孔竅者，多為津，以滋潤作用為主;輸布于臟腑、腦髓者，多為液，以濡養(yǎng)作用為主。

2.化生血液，調節(jié)血液濃度

津液在營氣的作用下，共同滲注進入脈中，化生為血液，成為血液的重要組成部分。津液還有調節(jié)血液濃度的作用，以保持滑利血脈，循運周身。由于血液和津液均由水谷精微所化生，兩者之間又可相互滲透轉化，故有“津血同源”之說。

3.運輸廢物

津液在代謝過程中，能把機體各部的代謝廢物收集起來，通過脈內(血液)或脈外的途徑，運輸到有關排泄器官，不斷地排出于體外，以保證各組織器官生理活動的正常進行。如經皮膚汗孔排出的汗和經腎與膀胱排出的尿，其中除大量的水分外，即包含有許多代謝廢物。

此外，津液代謝對調節(jié)機體的內外環(huán)境的陰陽相對平衡亦有重要的作用，排汗以泄熱，少汗以保溫，即可維持人體體溫的恒定。

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