心理應(yīng)激反應(yīng)是指個體在面對壓力或挑戰(zhàn)時，所產(chǎn)生的生理和心理上的變化。根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)，可以將心理應(yīng)激反應(yīng)分為多種類型：
1. 急性應(yīng)激反應(yīng)與慢性應(yīng)激反應(yīng)：急性應(yīng)激反應(yīng)通常是對突發(fā)性的、短期的壓力事件的快速響應(yīng)，如突然遇到危險情況；而慢性應(yīng)激反應(yīng)則是對長期存在或反復(fù)出現(xiàn)的壓力源所產(chǎn)生的一種適應(yīng)狀態(tài)。
2. 正向應(yīng)激（Eustress）和負(fù)向應(yīng)激（Distress）：正向應(yīng)激是指那些能激發(fā)人的積極性、創(chuàng)造性等正面情緒的應(yīng)激，比如參加比賽前的緊張感；而負(fù)向應(yīng)激則指引起焦慮、抑郁等不良情緒的壓力。
3. 生理反應(yīng)與心理反應(yīng)：生理上的變化包括心跳加速、血壓升高、肌肉緊繃等身體上的準(zhǔn)備狀態(tài)；而心理方面可能會出現(xiàn)注意力集中度下降、記憶力減退或者情緒波動較大等情況。
4. 認(rèn)知評估模型下的初級評價和次級評價：根據(jù)Lazarus的認(rèn)知-評價理論，當(dāng)個體面臨潛在威脅時會進行初次評價，判斷該事件是否對自己構(gòu)成了挑戰(zhàn)或危險。如果確定存在風(fēng)險，則進入第二次評價階段，即考慮自身是否有能力應(yīng)對這種壓力情境。

以上就是心理應(yīng)激反應(yīng)的一些主要分類方式，但需要注意的是，在實際生活中，這些不同類型之間往往不是完全獨立的，而是相互交織、共同作用于個體之上。