過勞和過逸都是不健康的生活方式，對(duì)人體健康都會(huì)產(chǎn)生不利影響。

過勞主要指的是長時(shí)間過度勞累，無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)。長期過勞會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，容易引發(fā)各種疾病，如心血管系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。同時(shí)，過勞還可能導(dǎo)致精神壓力過大，出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。此外，過勞還會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不良影響，造成失眠或多夢(mèng)等癥狀。

過逸則指的是過度安逸，缺乏必要的體力活動(dòng)或腦力鍛煉。長期的過逸生活會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能退化，如肌肉萎縮、骨密度下降等問題。同時(shí)，過逸也會(huì)影響心肺功能，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，長時(shí)間不進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖及相關(guān)代謝性疾病。

總之，無論是過勞還是過逸都不利于身體健康，合理的勞動(dòng)與休息相結(jié)合才是保持健康的關(guān)鍵。在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意平衡工作和生活，適當(dāng)參加體育鍛煉，保證充足的睡眠時(shí)間，以維持良好的身體狀態(tài)。