中醫(yī)認(rèn)為，勞逸失度是導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡、氣血失調(diào)的重要原因之一。過(guò)度勞累或過(guò)逸都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，從而引發(fā)多種疾病。
1. 過(guò)勞：長(zhǎng)期的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致人體正氣消耗過(guò)多，出現(xiàn)神疲乏力、心悸失眠等癥狀。具體來(lái)說(shuō)，可以引起臟腑功能下降，如脾虛不運(yùn)化水濕導(dǎo)致腹脹、便溏；腎精虧損則可能表現(xiàn)為腰膝酸軟、耳鳴健忘等癥。
2. 過(guò)逸：長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)或精神活動(dòng)不足也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。過(guò)逸容易使氣血運(yùn)行緩慢，造成痰濕內(nèi)生、肌肉萎縮等問(wèn)題，還可能導(dǎo)致脾胃功能減弱，出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀；同時(shí)，長(zhǎng)期不動(dòng)也可能引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬、肢體麻木等。

綜上所述，勞逸失度會(huì)通過(guò)影響人體的陰陽(yáng)平衡和氣血狀態(tài)，進(jìn)而引起各種疾病。因此，在日常生活中保持適度的工作與休息，對(duì)于維護(hù)身體健康具有重要意義。