預(yù)防傳染病在中醫(yī)學(xué)中有悠久的歷史和豐富的經(jīng)驗，主要通過增強人體正氣、調(diào)整陰陽平衡以及環(huán)境調(diào)適等方法來達(dá)到目的。具體措施包括：
1. 調(diào)理飲食：中醫(yī)認(rèn)為“食療勝于藥療”，合理安排飲食對提高機體免疫力具有重要作用。應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜水果等；避免食用過于油膩或刺激性強的食品。
2. 適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強體質(zhì)，促進氣血流通，從而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。推薦太極拳、八段錦等傳統(tǒng)健身方法。
3. 調(diào)節(jié)情緒：保持良好的心態(tài)對于防病治病同樣重要。中醫(yī)認(rèn)為情志不暢會導(dǎo)致氣機郁滯，進而影響身體健康。因此要注重心理調(diào)適，保持樂觀積極的態(tài)度。
4. 生活規(guī)律：按時作息，保證充足的睡眠時間；注意個人衛(wèi)生，勤洗手，減少病毒細(xì)菌的傳播機會。
5. 中藥預(yù)防：根據(jù)季節(jié)變化和個人體質(zhì)選用合適的中藥進行調(diào)理，如黃芪、人參等能夠提高機體免疫力的草藥。但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免不當(dāng)用藥造成不良后果。
6. 針灸按摩：通過針刺穴位或手法按摩等方式刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體機能狀態(tài)，增強抗病能力。
7. 環(huán)境調(diào)適：注意居住環(huán)境通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；冬季注意保暖，夏季防暑降溫，以適應(yīng)自然界的變化規(guī)律。

以上就是中醫(yī)預(yù)防傳染病的一些基本方法，但需要注意的是，這些措施適用于一般性預(yù)防，并不能完全替代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的疫苗接種等科學(xué)防控手段。在面對特定類型的傳染病時，還需要結(jié)合實際情況采取更為有效的防護措施。