在中醫(yī)學(xué)理論中，氣和血是維持人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。氣具有推動、溫煦、防御、固攝等作用；而血則負(fù)責(zé)營養(yǎng)全身、滋潤臟腑。氣血充足且運(yùn)行順暢，則機(jī)體抗病能力強(qiáng)，反之則弱。因此，通過調(diào)理氣血可以有效增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
1. 調(diào)理氣：可以通過補(bǔ)氣藥物如黃芪、人參等來達(dá)到固本培元的效果；也可以使用行氣藥如木香、陳皮等以促進(jìn)氣機(jī)運(yùn)行，消除胸悶腹脹等癥狀。此外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持良好的心態(tài)也有助于調(diào)暢氣機(jī)。
2. 調(diào)理血：補(bǔ)血藥物如當(dāng)歸、熟地黃等可以增加血液中的紅細(xì)胞數(shù)量，改善貧血狀況；活血化瘀藥如桃仁、紅花等則有助于清除體內(nèi)淤滯的血液，使血液循環(huán)更加順暢。日常生活中注意飲食均衡，多吃富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物對補(bǔ)充血液也很有幫助。
3. 氣血雙調(diào)：在實(shí)際臨床應(yīng)用中，往往需要同時考慮氣血兩方面的問題。例如，在治療慢性疾病時，可能會采用既能夠補(bǔ)氣又能養(yǎng)血的藥物組合；或者針對特定癥狀選用既能行氣又能活血的方法進(jìn)行綜合調(diào)理。

總之，中醫(yī)通過辨證施治的方式，根據(jù)個人體質(zhì)差異以及具體病情來制定個性化的調(diào)養(yǎng)方案，從而達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的目的。