在中醫(yī)學(xué)里，提升夫妻生育能力的方法主要從調(diào)整體質(zhì)、調(diào)養(yǎng)氣血、平衡陰陽(yáng)等方面入手。下面是一些具體的做法：
1. 藥膳調(diào)理：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，選擇適合的藥膳進(jìn)行調(diào)理。比如腎虛者可以食用一些具有補(bǔ)腎作用的食物如核桃、黑芝麻等；血虛者可適當(dāng)增加紅棗、枸杞子等食物。
2. 中藥治療：使用中藥來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)生育機(jī)能。常用的藥物有當(dāng)歸、白芍、熟地黃等活血化瘀的藥材以及淫羊藿、鹿茸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥材。
3. 針灸療法：通過(guò)刺激特定穴位以達(dá)到調(diào)經(jīng)助孕的目的。如關(guān)元穴（位于下腹部）、三陰交穴（小腿內(nèi)側(cè)）等都是常用的針灸點(diǎn)位。
4. 拔罐刮痧：這兩種方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善盆腔環(huán)境，有利于提高受孕幾率。
5. 生活方式調(diào)整：保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于提升生育能力同樣重要。建議夫妻雙方戒煙限酒、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，并盡量避免接觸有害物質(zhì)。
6. 心理調(diào)適：情緒狀態(tài)對(duì)生殖健康有很大影響。因此，在備孕期應(yīng)保持樂(lè)觀心態(tài)，減輕壓力，可以通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松心情。

以上這些方法需要根據(jù)個(gè)人具體情況由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行辨證施治，才能達(dá)到最佳效果。如果長(zhǎng)時(shí)間未能成功懷孕，建議及時(shí)就醫(yī)檢查原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。