針灸治療緊張性頭痛的操作要點(diǎn)主要包括選穴、手法和注意事項(xiàng)等方面。首先，在選穴上，主要選取百會(huì)、風(fēng)池、太陽(yáng)、合谷、太沖等穴位。其中，百會(huì)位于頭頂正中線上，前發(fā)際七寸；風(fēng)池在后頸部，當(dāng)耳后乳突骨下凹陷處；太陽(yáng)穴則位于眉梢與眼角之間向后約一橫指的凹陷處；合谷位于手背第一、二掌骨間，近側(cè)約第二掌骨橈側(cè)緣中點(diǎn)；太沖則位于足背，第1和第2跖骨結(jié)合部之前方凹陷中。

在手法方面，一般采用平補(bǔ)平瀉法或根據(jù)患者具體情況選擇適當(dāng)?shù)尼槾虖?qiáng)度。對(duì)于實(shí)證型緊張性頭痛可適當(dāng)增加刺激量，虛證型則應(yīng)減少刺激以溫和調(diào)養(yǎng)為主。進(jìn)針時(shí)要輕柔準(zhǔn)確地達(dá)到預(yù)定深度，并保持一定時(shí)間（通常為30分鐘至1小時(shí)）。

此外，在治療過(guò)程中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1. 治療前詢問(wèn)患者病史及過(guò)敏情況。
2. 嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)范，預(yù)防感染。
3. 針灸前后觀察患者的反應(yīng)變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。
4. 對(duì)于孕婦、體質(zhì)虛弱者等特殊人群需謹(jǐn)慎施治。

通過(guò)上述方法的綜合應(yīng)用，可以有效緩解緊張性頭痛的癥狀。但需要注意的是，針灸治療應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，并結(jié)合其他治療方法共同使用以達(dá)到最佳效果。