頸椎病非手術(shù)治療的主要目的是緩解癥狀，改善功能，提高生活質(zhì)量。其治療要點主要包括以下幾個方面：
1. 休息與活動調(diào)整：在急性期應(yīng)適當(dāng)減少頸部負擔(dān)，避免長時間保持一個姿勢不動，如長時間低頭工作或玩手機等?？梢赃M行一些輕度的頸部伸展運動來促進血液循環(huán)。
2. 物理療法：包括熱敷、冷敷、電刺激、超聲波治療等多種方式，有助于減輕炎癥反應(yīng)和肌肉緊張，緩解疼痛感。
3. 藥物治療：非處方藥如布洛芬等抗炎止痛藥物可用于短期控制癥狀；對于持續(xù)性或嚴重性疼痛，則需要醫(yī)生開具的處方藥物進行治療。
4. 康復(fù)鍛煉：在專業(yè)指導(dǎo)下進行頸椎功能恢復(fù)訓(xùn)練，增強頸部肌肉力量和靈活性，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。
5. 生活方式調(diào)整：改善睡眠姿勢，選擇合適的枕頭；注意工作環(huán)境中的桌椅高度匹配；保持良好的坐姿站姿等。
6. 心理支持：長期受病痛困擾可能會影響患者的心理狀態(tài)，因此提供必要的心理輔導(dǎo)也是非手術(shù)治療的一部分。
7. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進行檢查，監(jiān)測病情變化，并根據(jù)實際情況調(diào)整治療方案。

以上這些方法需要結(jié)合個人具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下綜合應(yīng)用。如果經(jīng)過一段時間規(guī)范化的保守治療后效果不佳或者出現(xiàn)神經(jīng)功能損害加重等情況，則需考慮是否需要采取手術(shù)干預(yù)。