術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的最佳時間取決于手術(shù)類型、患者的整體健康狀況以及醫(yī)生的具體建議。一般來說，早期活動對于促進(jìn)血液循環(huán)、減少血栓風(fēng)險和加快恢復(fù)過程是非常重要的。但是，過早或過于劇烈的運(yùn)動可能會對手術(shù)部位造成不必要的壓力，影響傷口愈合。
1. 對于大多數(shù)小型手術(shù)或者微創(chuàng)手術(shù)，患者在術(shù)后幾小時就可以開始進(jìn)行簡單的床上活動，如踝泵練習(xí)，深呼吸等。
2. 中型手術(shù)后，根據(jù)個人恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下，通常可以在術(shù)后1-3天內(nèi)逐漸增加活動量，比如床邊坐起、站立和短距離行走。
3. 對于大型手術(shù)或者開放性手術(shù)，康復(fù)訓(xùn)練的啟動時間可能會更晚一些，需要嚴(yán)格遵循醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)?？赡茉谛g(shù)后幾天到一周左右開始進(jìn)行輕度的物理治療。

總之，在任何情況下，患者都應(yīng)該密切關(guān)注自身感受，并與醫(yī)護(hù)人員保持溝通，確保按照安全、有效的計劃開展康復(fù)訓(xùn)練。