應激源分外部物質環(huán)境和個體的內環(huán)境及心理社會環(huán)境：

應激源是指能引起全身性適應綜合癥或局限性適應綜合癥的各種因素的總稱。根據(jù)來源不同，將其分為三類：

1、外部物質環(huán)境：包括自然的和人為的兩類因素。屬于自然環(huán)境變化的有寒冷、酷熱、潮濕、強光、雷電、氣壓等，可以引起凍傷、中暑等反應。屬于人為因素的有大氣、水、食物及射線、噪聲等方面的污染等，嚴重時可引起疾病甚至殘廢。

2、個體的內環(huán)境：內、外環(huán)境的區(qū)分是人為的。內環(huán)境的許多問題常來自于外環(huán)境醫(yī)學教|育網搜集整理，如營養(yǎng)缺乏、感覺剝奪、刺激過量等。機體內部各種必要物質的產生和平衡失調，如內分泌激素增加，酶和血液成分的改變，既可以是應激源，也可以是應激反應的一部分。

3、心理社會環(huán)境：大量證據(jù)表明，心理社會因素可以引起全身性適應綜合癥，具有應激性。尤其，親人的病故或意外事故常常是重大的應激源，因為在悲傷過程中往往會伴有明顯的軀體癥狀。研究表明，在配偶死亡的這一年中，喪偶者的死亡率比同年齡其他人要高出很多。