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備考初級中藥調劑員要勞逸結合

2015-06-30 18:30 醫(yī)學教育網
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備考初級中藥調劑員要勞逸結合:

當人們只專注于做同一件事情的時候,這件事情反而會做不好,初級中藥調劑員考試也是如此,也許我們太想成功了,所以一直都在不知疲倦的備考。我們需要適當的放松,如果長時間精神處于緊張的狀態(tài)根本就不利于考試。所以在距離考試還有一周的時候醫(yī)學|教育網整理,我們更應該注意勞逸結合,有張有弛??荚嚱箲]往往是因為有些考生在處理學習與休息的關系上存在缺陷所形成的,比如在學習上投入的時間太多,而且生活單調,不注意休息和文體活動,即使在娛樂時也在想著學習,使自己的大腦老是處于緊張狀態(tài),不能通過文體活動,達到生理與心理上的完全放松,導致神經系統(tǒng)的興奮與抑制調節(jié)機能紊亂。

因此,我們更是要合理用腦,講究方法,注意營養(yǎng),勞逸結合,維護神經系統(tǒng)的正常機能,是防止考試焦慮的重要措施。

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