產(chǎn)后孕婦可以喝雪碧嗎？

問：產(chǎn)后孕婦可以喝雪碧嗎？

婦幼課堂回復：

月子里不建議喝雪碧，主要是因為雪碧含白砂糖比較高，喝多了會增加能量，肚子容易脹，從而容易影響其它食物的攝入，間接影響營養(yǎng)的攝取。而且雪碧中含較多的食品添加劑，不利健康，其中的碳酸成分會影響到鈣的吸收，尤其是月子里母乳喂養(yǎng)的話，更不建議飲用。

雪碧的原材料主要包括有：水，果葡萄漿，白砂糖，食品添加劑（二氧化碳，檸檬酸，檸檬酸鈉，苯甲酸鈉），食用香精。營養(yǎng)成分有：每一份含有熱量644kj（154kacl）8%，蛋白質(zhì)0g，脂肪0g，碳水化合物37.3g 12%，鈉63mg 3%，（一份330毫升）。

月子里的飲食一般都有嚴格的控制的，如果不注意飲食會留下后患，纏繞女性的一生。所以產(chǎn)后坐月子孕婦飲食一定要注意！

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