產(chǎn)后第一周你會經(jīng)歷的體驗(yàn)

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▍第一種體驗(yàn)：興奮

剛剛經(jīng)歷了分娩時(shí)的痛不欲生，此刻聽著孩子的哭聲，看著他肉嘟嘟的小手，且隱隱約約有夫妻倆印子的臉蛋，心中的興奮難以按捺。在這一股興奮勁的支撐下，除了寶寶，其他任何人和事都會被你忘卻。你還可能非常想把你分娩中經(jīng)歷的種種，分享給你身邊所有人。

▍第二種體驗(yàn)：不堪重負(fù)

興奮勁過后，一天24小時(shí)照顧寶寶會讓你不堪重負(fù)。如果你是第一次當(dāng)媽，照顧柔軟弱小的新生兒對你來說，比做年度工作總結(jié)還要困難。在此之前，你不知道如何喂奶、不知道如何換尿布、不知道如何才能把寶寶哄得妥妥的?？傊?，一切對你來說都是挑戰(zhàn)。

▍第三種體驗(yàn)：情緒起伏不定

寶寶出生之后，你會經(jīng)歷情感的過山車。寶寶出生完成了人生中的一件大事。但誕下寶寶之后，你已經(jīng)不是大家的焦點(diǎn)，大家的關(guān)注點(diǎn)都集中在寶寶身上，產(chǎn)前產(chǎn)后的待遇差別大，難免讓你情緒低落。請盡快擺脫你的低落情緒，因?yàn)槟氵€需要花費(fèi)更多精力照顧寶寶，況且情緒低落對產(chǎn)后身體的恢復(fù)也不利。

▍第四種體驗(yàn)：疲憊

為了把寶寶生下來，身體里的每一塊肌肉、每一個(gè)關(guān)節(jié)、每一個(gè)器官都在發(fā)力。而寶寶出來之后，整個(gè)人累癱了，連說話的力氣都沒有。產(chǎn)后這幾天，就像生了一場大病一樣，虛弱、蒼白、疲憊、無力，就連深深吸一口氣也會讓過勞的胸部肌肉疼痛。接下來，你必須好好休息，拋開所有與寶寶無關(guān)的事。

▍第五種體驗(yàn)：頭暈

生完寶寶的前兩天，感覺到頭暈?zāi)垦：苷＃绕涫菑奶傻阶?、從坐到站變換姿勢時(shí)。因?yàn)閺?a href="http://www.genyda.com/jibing/huaiyun/" target="_blank" title="懷孕" class="hotLink">懷孕到分娩，血液總量和全身體液突然變換，以及體重的大變化，都會讓身體一時(shí)之間無法適應(yīng)。改變姿勢時(shí)，你需要開啟“慢放模式”，或者讓家人攙扶。

▍第六種體驗(yàn)：產(chǎn)后宮縮痛

分娩后的幾個(gè)小時(shí)，宮縮會很有規(guī)律而且很強(qiáng)烈。一方面子宮必須收縮，恢復(fù)到原來的大??；另一方面，子宮收縮有助于壓迫子宮壁上的血管，控制產(chǎn)后出血。在接下來的幾天和幾周里，頻率和強(qiáng)度會逐漸降低。

產(chǎn)后宮縮痛會在寶寶吸吮母乳時(shí)增強(qiáng)，因?yàn)槲睍碳ご弋a(chǎn)素釋放，而催產(chǎn)素會讓子宮收縮。這種疼痛類似于姨媽疼或假性宮縮，但千萬不要因?yàn)槲鼓虝械綇?qiáng)烈疼痛而不給寶寶哺乳。

▍第七種體驗(yàn)：會陰疼痛

寶寶從陰道出來，會陰被拉伸到了極限，甚至被撕裂，如果被切了一刀，產(chǎn)后第一周會很疼很難受。這段時(shí)間，你需要做的是聽從醫(yī)護(hù)人員的建議，做好會陰護(hù)理，防止感染。

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