產婦在分娩三大產程中分別需要注意什么？

　　生產時的陣痛是人類承受疼痛等級中級別最高的，換言之也就是最難忍受的。即便產婦狀態(tài)良好，分娩也是女性的一大難關。今天醫(yī)學教育網小編就來為大家分享文章：產婦在分娩三大產程中分別需要注意什么？希望能夠幫到大家！

　　第一產程 有規(guī)律的宮縮——宮口全開

　　初次分娩的孕媽一般需要10-12小時，生過寶寶的媽媽也要經歷4-10小時。

　　補充體力

　　宮縮間隙時，可以適當地吃一些高熱量的食物，比如堅果、面食、巧克力等。

　　不要大喊大叫

　　開宮口時的陣痛會讓孕媽疼得難以附加，但這時千萬不要大喊大叫，隨便盲目用力，一定要保存體力，畢竟，真正需要用力的時刻還沒來呢。

　　放松肌肉

　　使用上面所說的呼吸法，配合醫(yī)護人員放松全身肌肉。

　　適當休息

　　在宮縮間隙想要躺下來時，將膝蓋放在枕頭上面，可以防止腳部抽筋。另外，在背部下也放個枕頭會更舒服。一旦有睡意，不妨休息一下儲備體力。

　　聽聽舒緩的音樂

　　可以在手機中下載一些舒緩的音樂，這樣也能轉移注意力。

　　準爸爸陪產

　　有利于孕媽情緒穩(wěn)定，不要讓孕媽感到自己是孤軍奮戰(zhàn)，另外，在陣痛早期也可以多陪孕媽走走。

　　第二產程 宮口全開——寶寶分娩

　　頭胎媽媽需要1-2個小時，非頭胎媽媽需要30分鐘到1個小時。

　　配合宮縮用力

　　在醫(yī)護人員指導下，孕媽需要雙足蹬在產床，兩手握產床把手，宮縮時深吸氣屏住，然后如解大便樣向下用力屏氣以增加腹壓。

　　注意休息

　　宮縮間隙時，孕媽不要隨意用力，適當調整呼吸使全身放松，多休息以儲備體力。

　　不要刻意收縮肛門及會陰

　　胎兒的頭在產道回旋，并隨著宮縮向產道出口游近，這會讓媽媽不自主的憋氣，產生想大便的感覺，甚至有憋不住的感覺，這是寶寶小腦袋向下壓迫導致的，不需要擔心而收縮肛門，這樣反而會影響寶寶向下游近，延長生產時間。

　　第三產程 排出胎盤為止

　　一般需要30分鐘。

　　不要用手碰下腹部

　　胎盤娩出前，盡量不要摸肚子，以免刺激到下腹造成子宮口反射性收縮，讓胎盤不能順利的排出。

　　積極配合醫(yī)生縫合傷口

　　在分娩完成后，醫(yī)護人員會對外陰消毒，如果有側切或撕裂，醫(yī)生會進行縫合手術，這時，媽媽雖然很疲憊，但還是需要盡量忍耐，配合醫(yī)護人員盡快完成縫合及清理。

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